導入プラン編アレンジ
▼導入プランを続けていて、前週に１キロ以上痩せたとき
まだ痩せたければ翌週はプランＡ。維持したければ翌週はプランＡにして、低炭水化物メニューの量少々を増やす。
▼導入プランを続けていて、前週増減が無かったとき
痩せたければ翌週はプランＣ。維持したければ翌週はプランＢ。
▼導入プランを続けていて、前週より体重が増えたとき
痩せたければ翌週はプランＤ。維持したければ翌週はプランＣ。
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