守って欲しいこと
ダイエットを始めるにあたって守って欲しいことは次の５つです。
1. 低炭水化物ダイエットとその他のダイエットを同時進行しない。
2. メニューやレシピを参考に、低炭水化物メニューやご褒美食の献立のバランスを考えましょう。
3. 他のダイエットで『太りにくい』となっているものでも、
炭水化物食品（パン、パスタ、米、甘いもの、果物など）は、
低炭水化物ダイエットではご褒美食の時だけに食べましょう。
4. 低炭水化物メニューであっても、食事の時間以外には食べない。また、間食もしない。
5. アルコールもご褒美食以外では飲まない。
戻る｜TOPへ
Copyright(c)2008
低炭水化物ダイエットのすべて
All Rights Reserved.
