低炭水化物ダイエットのすべて:レベル１

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レベル１

ダイエット中でも魚、肉、ジャガイモ、パンなどを体に良いからたくさん食べても良いと正当化し積極的に食べ、間食は果物などを選ぶようになります。体の中で炭水化物中毒は進行し体重も増えていきます。