低炭水化物ダイエットのすべて:レベル２

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レベル２

野菜・肉・魚よりもパン・ご飯・パスタなど炭水化物を摂る比重が高くなります。間食も、果物などからポテトチップなどスナック類に変わります。そして、食後や夕方に疲労感を感じます。そのうち体重や減量へ関心が向き、『なぜ痩せないんだろう』などコントロールできない自分に気づきます。