低炭水化物ダイエットのすべて:日常

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日常

自分以外の人が食べているものが食べたくなるなど、毎日の生活にも誘惑はたくさんあります。まずは、周りの人に自分が中毒症であることを知ってもらい、ダイエットを理解してもらうことが大切です。

その上で『見ると食べたくなるから見えないところにして』または『食べ残したままのお菓子は捨てるね』などの決まりごとを作ってみてはどうでしょうか。

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