一日目の例
▼朝食
炭水化物中毒の方のための低炭水化物フレンチトースト・カプチーノ・スラッシュ、コーヒーまたは紅茶
▼昼食
炭水化物中毒の方のための低炭水化物パン・バターまたは低コレステロールのマーガリン・蒸したほうれん草またはカリフラワー・ベイクドフィッシュのレモンとハーブ添え、コーヒーまたは紅茶
▼夕食
ご褒美食
この献立は炭水化物が抑え目です。低炭水化物の献立の時に通常のもので代用しないでください。
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