低炭水化物ダイエットのすべて:七日目の例

低炭水化物ダイエットのすべてへようこそ!是非ご活用ください♪

七日目の例

▼朝食
西洋風オムレツ・カプチーノ

▼昼食
炭水化物中毒の人のための低炭水化物パン・野菜のビネグレット・ふわふわ切り身魚・フルーツスラッシュ、紅茶またはコーヒー

▼夕食
ご褒美食

ご褒美食は夕食以外でも結構ですが、炭水化物の量が多いメニューは一日一度にしてください。