低炭水化物ダイエットのすべて:十二日目の例

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十二日目の例

▼朝食
冷たいキュウリの薄切り・低脂肪または通常のカテージチーズ、紅茶またはコーヒー

▼昼食
トマトサラダ（お好みのドレッシングで）・チキンのパプリカ風味・セロリのクリームチーズ（低脂肪もしくは通常）添え、紅茶またはコーヒー

▼夕食
ご褒美食