低炭水化物ダイエットのすべて:十四日目の例

低炭水化物ダイエットのすべてへようこそ!是非ご活用ください♪

十四日目の例

▼朝食
朝食用スフレ・カプチーノ、紅茶またはコーヒー

▼昼食
蒸したサヤインゲン（低コレステロールのマーガリンもしくはバターで）・スパイシー・シュリンプのマッシュルーム添え、紅茶またはコーヒー

▼夕食
ご褒美食

体重を早く減らしたいからとご褒美食を我慢しないでください。