低炭水化物ダイエットのすべて:炭水化物食品について

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炭水化物食品について

炭水化物量が１人分で４グラムを超えるものはご褒美食で食べるようにしてください。低炭水化物メニューとは、炭水化物量が１人分４グラム以下(調味料の場合は２グラム以下)の食品のことです。