低炭水化物ダイエットのすべて:ﾏｲﾀｹ･豚の七味ﾏﾖ炒め

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ﾏｲﾀｹ･豚の七味ﾏﾖ炒め

ししとう 10g
まいたけ 70g
薄切り豚もも 100g
卵黄マヨネーズ12g
しょうゆ 6g
七味唐辛子少々
サラダ油 6g

1. まいたけは小房に分けて、豚肉は適当に切る。

2. フライパンにサラダ油を熱して豚肉を入れ炒め、十分炒めたらししとうとまいたけを入れて炒める。しょうゆで味付けをしたら七味とマヨネーズも入れて混ぜる。

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