低炭水化物ダイエットのすべて:きのこソテー

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きのこソテー

マッシュルーム 30g
しいたけ 10g
しめじ 20g
塩少々
しょうゆ 3g
バター 6g
パセリ 1g

1. マッシュルーム、しいたけは５ｍｍ程度にの厚さに切る。しめじは小房に分け、パセリはみじん切りに。

2. バターをフライパンで熱して溶かし、きのこ類を炒めて塩、しょうゆで味を整える。

3. 最後にパセリをふりかける。

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